Wie Sie Ihre geistige Flexibilität zu erhöhen
Flexibel in Arbeit und Beziehungen ist ein Zeichen für eine hohe Achiever. Während Perfektionisten starr und unbeugsam in ihrer Arbeit sind und wie sie mit anderen zu interagieren, sind hohe Leistungsträger offener und zuvorkommend.
Als flexibler bei der Arbeit
Ralph nie angeboten Anregungen während der Sitzungen bei Teamsitzungen Brainstorming. Er spürte, dass seine Teammitglieder nicht seine Vorschläge vielleicht gefallen, und er dachte, dass sie wahrscheinlich über ihn lustig machen würde. Er wusste, dass er brauchte, um einige Änderungen vornehmen, um weniger ein Perfektionist geworden.
Beim Starten, flexibel zu sein, erkannte Ralph, dass Brainstorming-Sitzungen bewusst sind für Teammitglieder erste Ideen zu prüfen, über ihre Vor-und Nachteile, und entscheiden, welche Ideen sind die besten sprechen. So begann er seine Eingabe mit Ideen zu geben, dachte er funktionieren würde, und er war angenehm überrascht, dass seine Teamkollegen viele von ihnen gefallen hat.
Hier sind einige nützliche Ideen für Ihre Flexibilität bei der Arbeit zu erhöhen:
Brechen Sie Ihre Ziele in mundgerechte Aufgaben.
Beurteilen, ob jede Aufgabe einen großen Unterschied im gesamten Projekt. Geben Sie eine höhere Priorität auf jene Aufgaben, die die größte Wirkung haben.
Machen Sie einen Plan jeweils eine der Aufgaben zu erreichen.
Erstellen Sie Zeitlimits für jeden kleine Aufgabe und einen Alarm einstellen. Wenn eine Aufgabe zu viel Zeit nehmen, fragen, ob es eine hohe Priorität ist. Wenn nicht, setzen sie weiter unten auf Ihrer To-do-Liste.
Machen Sie regelmäßig Pausen bei der Arbeit zu strecken und herumlaufen. Sie können auch einige tiefe Atmung zu tun, um zu entspannen.
Überprüfen Sie Ihre Arbeit gründlich nur einmal und es dann an die entsprechende Person zu liefern.
Aufhören, sich Sorgen über Dinge, die nicht in Ihrer Kontrolle sind.
Seien Sie offen für neue Fähigkeiten zu gewinnen, versuchen, neue Aufgaben, und da auf neue Teams.
Verwenden Sie Affirmationen zu sagen positive Dinge, um sich über sich selbst und Ihre Fähigkeiten.
Sprechen Sie Ihre Arbeit mit Zuversicht, Freude und dem Wunsch, zu verbessern.
Flexibel in Ihren Beziehungen
Perfektionisten sind in der Regel nicht sehr gut in Beziehungen. So wie sie ihr Bestes versuchen, fehlerlos sie selbst zu sein, sie erwarten, dass alle anderen in ihrem Leben fehlerlos zu sein. Dies ist ein unerreichbares Ziel und eine, die sehr frustrierend für Menschen mit Perfektionist Tendenzen ist (und die Menschen in ihrem Leben).
Wenn Sie Änderungen machst aufhören zu versuchen, so perfekt zu sein, müssen Sie auch die Aufmerksamkeit auf die Art und Weise zu bezahlen Sie mit anderen interagieren.
Hier sind einige Vorschläge für Sein flexibler in Ihren Beziehungen mit Menschen, die Sie arbeiten mit und Menschen, die Sie sind in der Nähe:
Haben Sie Vertrauen in Ihre Mitarbeiter die Fähigkeiten und delegieren, um sie einige Ihrer Arbeit, wenn angemessen. Exhibit Vertrauen und Respekt für sie. Wenn ein Mitarbeiter Schwierigkeiten hat, eine Aufgabe, tun Sie delegieren, geben Sie ihr Führung, anstatt sich über die Aufgabe nehmen.
Haben Sie Rücksicht auf Ihre Mitarbeiter. Wenn sie einen Fehler machen, sprechen respektvoll zu ihnen.
Deal mit Kritik in einer positiven Art und Weise. Wenn es das Feedback auf den derzeitigen Kenntnissen basiert, schätzen es und etwas dagegen zu tun. Wenn jemand die Meinung negativ ist und nicht auf Tatsachen beruht, sagen Sie ihm ruhig und schön, dass Sie zugehört haben, was er zu sagen hatte, habe es in Betracht gezogen, und es nicht akzeptieren, sondern dass Sie respektieren, was er denkt. ignorieren Dann irgendetwas anderes sagt er.
Geben Sie Ihre persönlichen Beziehungen, die Zeit und Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht opfern Ihr soziales Leben für die Arbeit.
Lassen Sie andere Menschen zu sein, wer sie sind, ohne zu kritisieren oder sie zu korrigieren. Lernen Sie ihre individuellen Eigenschaften zu schätzen wissen.