Ein Blick in Habits of Effective Wicca

Wicca, die erfolgreich und effektiv, sowohl in ihrer geistigen und allgemeine Leben sind, neigen einige Bewältigungsstrategien und Lifestyle-Entscheidungen gemeinsam zu haben. Diese Praktiken und Wege sind weit von ungerade oder exzentrisch - gerade oft mitten in der Eile des täglichen Geschäft verpasst.

Erdung

Erdung Strom oder Erdungsstrom bedeutet persönliche Energie mit der Erde zu verbinden. In Zeiten von Stress oder Angst, ist Erdung einen Weg, überschüssige Energie aus sich selbst zu befreien. Manchmal, wenn Sie brauchen Energie, Erdung können Sie es von der Erde zu erstellen, eine Quelle der Macht anbieten, die durch Sie ohne eigene Ressourcen erschöpfen fließen kann.

Um sich erden und Energie freisetzen, in einer bequemen Position sitzen und die Handflächen auf dem Boden oder auf dem Boden flach oder hinlegen, setzen Sie Ihren Körper flach auf dem Boden. Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge. Visualisieren (Bild im Kopf) die Energie durch die Hände oder den Körper fließt und in die Erde. Wenn Sie Energie benötigen, visualisieren die Energie fließt nach oben von die Erde und in Ihrem Körper. Pflegen Sie die Visualisierung, bis Sie das gewünschte Ergebnis zu fühlen beginnen.

Eine alternative Methode ist aufrecht und sich vorstellen, die überschüssige Energie fließt über den Rücken und tief in die Erde zu sitzen oder zu stehen. Einige Leute vorstellen, sich als Baum mit Wurzeln in die Erde versinken. Wenn Sie Energie benötigen, stellen die Energie aus der Erde fließt, und die Wirbelsäule Reisen auf.

Zentrierung

Nachdem Sie überschüssige Energie geerdet haben, möchten Sie vielleicht Ihre eigene Energie oder Leistung zu zentrieren.

Für Ihr leibliches Zentrum ist Ihr Schwerpunkt, einen Platz der Balance, wo Sie Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt ist. Es ist in der Regel irgendwo zwischen dem Brustbein und dem Nabel, obwohl für Frauen kann es niedriger sein. Sie haben auch eine Energiezentrale, die Quelle aller Ihrer persönlichen Energie. Es ist wahrscheinlich in der gleichen Gegend wie Ihre körperliche Zentrum. Wenn Sie nicht wissen, wo Ihr Zentrum ist, versuchen, etwas darstellend, die Sie wirklich lieben (Hund oder Katze, ein Musikstück, und so weiter). Wenn Sie, dass liebevolle, selbstzufrieden, heiter, warmes Gefühl zu bringen, versuchen seine Quelle in Ihrem Körper zu lokalisieren. Das ist Ihr Zentrum.

Nach Center selbst, Ihren Körper in eine bequeme Position (die gleiche Position, die Sie für die Erdung verwendet wird funktionieren), zu entspannen und dann Ihre mentale, emotionale und körperliche Bewusstsein an dieser Stelle in Ihrem Körper ruhen.

Abschirmung

Abschirmung ist eine Technik, um sich von negativen, kontraproduktiv, abbauende oder sogar gefährliche Energie zu schützen. Abschirmung ist ein einfacher Prozess.

In deinem Geist, schaffen eine klare Blase oder Kugel von Energie oder Licht um Ihren Körper. Er bewegt sich mit Ihnen und schützt Sie. Anstelle einer Blase, können Sie auch in Ihrem Kopf, eine Abschirmung von Energie oder Licht überlagert über die Haut zu konstruieren. Mit etwas Übung können Sie in der Lage sein Ihr Auto, Ihr Bett zu schützen oder den gesamten Wohnraum.

Visualizing

Visualisierung ist die Fähigkeit, etwas in den Köpfen statt in der physischen Realität zu erleben. Wenn Sie sich vorstellen können, können Sie eine komplette Vorstellung von einer Person, Ort, Gegenstand oder Ereignis bilden. Visualisierung ermöglicht es Ihnen, um zu sehen, hören, berühren und schmecken im Kopf. Die meisten Menschen können die Sinne in ihrer dreams- Visualisierung erleben können Sie es zu tun, während du wach bist.

etwas in der nicht-physischen Welt Visualizing macht es viel mehr erhältlich in der physischen Welt. Zum Beispiel, wenn Sie sich als Autor eines erfolgreichen Romans visualisieren können, sind Sie eher, dieses Ziel in der physischen Welt zu erreichen.

Um die Idee zu bekommen, wie zu visualisieren, gehen Sie folgendermaßen vor:

• Denken Sie daran, eine Zeit, wenn Sie waren sehr zufrieden oder zufrieden.
• Schließen Sie die Augen und atmen Sie tief.
• Stellen Sie sich in dieser Szene in der Vergangenheit zurück. Versuchen Sie, die Veranstaltung lebhaft (wenn möglich, greifen alle Sinne: Sehen, Riechen, Hören, Schmecken und Fühlen) zu erinnern.
• Versuchen Visualisierung während der Zeit, zu üben kurz vor oder kurz nach dem Schlaf. Diese Zeiten bieten eine verbesserte Interaktion mit dem Unbewussten.

Meditieren

Meditation ist eine Technik, die banale Geschwätz des Geistes auszuschalten und erreichen tiefe Kontemplation oder tiefe Entspannung. Meditation wird berichtet, viele positive Effekte auf den Geist zu haben und den Körper (Stressabbau, Senkung des Blutdrucks und der Linderung der Schmerzen). Manche Menschen meditieren nur für die gesundheitlichen Vorteile oder als Mittel zur Entspannung. Andere Leute Meditation in ihre spirituelle Praxis integrieren und es als eine Möglichkeit, Einsicht zu gewinnen oder mit der Gottheit Zwiesprache.

Für Wiccans, Meditation ist ein Weg, um den Geist zu klären und für rituelle, Magie oder Wahrsagerei vorzubereiten.

Die zwei grundlegenden Arten der Meditation:

• Konzentration Meditation fokussiert den Geist auf einem einzigen Bild, Ton, Objekt, Mantra (a wiederholt, in der Regel heilig, Wort oder eine Phrase) oder die eigene Atmung des Körpers.
• Aufmerksam Meditation ist Fokus nicht auf einem einzigen zweck- das Ziel kennt alle Gedanken, Gefühle zu bleiben, Töne und Bilder, die durch den Kopf passieren. Eine Person trainiert sein oder ihr Geist jede Wahrnehmung oder Gedanken zu bemerken, dass eine von ihnen, ohne anzuhalten weitergibt.

Im Folgenden ist eine einfache Konzentration Meditation:

1. Sitzen oder liegen in einer bequemen Position mit geschlossenen Augen. Wenn bequem, ändern in bequeme, lockere Kleidung und entfernen Sie das restriktive Schmuck oder Brillen.

2. Konzentrieren Sie sich auf das Gefühl von jedem Atemzug, während es sich in und aus Ihrem Körper. Eine Alternative ist, Ihre Aufmerksamkeit auf die Wiederholung eines Wortes, Ton, Satz oder das Gebet zu konzentrieren, diese leise tun oder flüstern.

3. Jedes Mal, Ihre Aufmerksamkeit wandert (die natürlich vorkommt), sie sanft zurück umleiten, ohne sich selbst zu urteilen.

entspannend

Angst behindert den Fluss von Energie. Stress und Angst nehmen eine enorme Abgabe auf körperliche, emotionale und geistige Gesundheit, und sie untergraben Lebensqualität. Stress ist zu allen führenden Todesursachen, wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Unfälle und Selbstmord verbunden.

Die beste Strategie für mit Angst und Stressbewältigung ist es, ein Verfahren zu wählen und bleiben Sie dabei. Üben Sie Entspannung für eine halbe Stunde jeden Tag.

Für Wiccans, kann ein Teil der Vorbereitung für rituelle Entspannung sein. Entspannung Hilfen Fokus und Konzentration.

Eine gemeinsame Übung ist, tief zu atmen, und konzentrieren sich auf und jeder der Muskelgruppen im Körper, ein zu einer Zeit (die Hände und dann die Arme, und dann die Schultern, und so weiter) zu entspannen.

Trainieren

Eine gute Gesundheit verbessert die Qualität des Lebens, einschließlich geistigen Lebens. Rewarding Ritual, besonders effektive Magie, erfordert Ausdauer und Konzentration. Ein erfülltes spirituelle Praxis ist einfacher für jemanden in guter Gesundheit zu erreichen, körperlich und emotional. Regelmäßige Aerobic-Übungen profitiert der Körper, als auch helfen, Stress zu reduzieren und zum Schutz vor Depressionen und anderen psychischen und emotionalen Störungen. Jeder Übung Bedürfnisse und Fähigkeiten sind unterschiedlich. Fragen Sie Ihren Arzt, den besten Plan für Sie zu entwickeln, basierend auf Ihrem Alter, Fitness, Lifestyle, Medikamente, die Ausstattung, und so weiter.

Gut leben

Viele Menschen bekommen regelmäßig nicht genug Schlaf, und am Wochenende Aufholen nicht funktioniert. Schlafentzug sinkt die körperliche und geistige Funktion. Der Mangel an Schlaf senkt die Produktivität, schwächt Konzentration beeinträchtigt Gedächtnis, und stellt eine Bedrohung für sicheres Fahren.

Niemand kann in Spitzen körperliche, emotionale Funktion und mentaler Ebene ohne die richtige Ernährung: die richtigen Lebensmittel in der richtigen Menge, sowie viel Wasser. Das ist das Ziel, aber nur wenige Menschen sogar in der Nähe zu bekommen. Ohne ausreichende Vitamine, Mineralstoffe, Proteine, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe (aus Obst und Gemüse) und Wasser, kann niemand sein Potenzial leben bis zu.

Portion

Viele Wiccans feststellen, dass die größere Gemeinschaft dienen, ihre eigene Selbstentwicklung fördert, baut innere Stärke und Kraft, verankert ihre spirituelle Praxis und bietet ein tiefes Gefühl der Zufriedenheit.

Im Allgemeinen Wicca glauben, dass alle Lebewesen stammen aus und sind ein Teil der göttlichen Energie, und das Göttliche in jedem. Alles ist miteinander verbunden. Die ganze Natur ist ein ununterbrochener Kreis oder Bahn von Energie, von Gottheit manifestiert. Jede Aktion im Netz des Lebens beeinflusst alles andere. Für Wiccans, umfasst der Begriff der Gemeinschaft alle der natürlichen Welt, darunter auch Menschen und Tiere. Alle Menschen sind gleich im Netz des Lebens. Schaden an irgendetwas zu tun, auch durch Vernachlässigung oder Apathie, verletzt Wicca Ethik. Jede Energie, die eine Person sendet in die Welt wird schließlich wieder auf ihn oder sie mit der dreifachen Intensität.

Im folgenden sind Beispiele für Wicca-Service, basierend auf gemeinsamen Überzeugungen:

• Die Erhaltung der Erde und ihre Ressourcen
• Der Schutz Tiere
• Ending Armut
• Die Gewährleistung der Gleichstellung von Menschen beiderlei Geschlechts und aller Rassen und Ethnien
• Helfen indigenen Kulturen zu erhalten
• Die Förderung der Konfliktlösung
• verfechten Bildung
• Die Unterstützung der Künste
• Arbeiten für rechtliche Religionsfreiheit und gleichen Schutz für die Craft

Lachen

Alle Menschen suchen genuß es ist ein gemeinsames Laufwerk, das uns an unsere Verbindung erinnert. Die Menschen wünschen und zu Freude, Spiel und Lachen reagieren. Lachen ist therapeutisch, Endorphine (Chemikalien im Gehirn) freisetzt, die ein Gefühl des Wohlbefindens. Lachen kann auch das Immunsystem stärken, erhöhen Stimmung, die Verbesserung der Gehirnfunktion, senkt den Blutdruck und Stress abzubauen.

Ein Bedürfnis nach Lachen ist Teil der Art und Weise, dass die Menschen haben sich weiterentwickelt, und die Menschen sind Manifestationen der Gottheit. Freude, Lachen, Freude und Glückseligkeit sind Ausdruck der Lebenskraft. Wicca ist keine Religion des Opfers, Selbstverleugnung und Unterdrückung von Emotionen. Es ist ein spiritueller Weg der Feier und Zufriedenheit.