Companion Inhalt aus dem E-Book-Mittelmeer-Diät in einem Tag für Dummies

Egal wie hektisch Ihren Zeitplan sein kann, versuchen Sie nie Frühstück zu überspringen. Stattdessen herauszufinden, die Nacht vor dem, was Sie machen wollen, und einige Vorbereitungsarbeit tun, wenn notwendig, um sicherzustellen, haben Sie Zeit, um zu kochen und zu essen.

Nicht sicher, was zu machen? Sie haben viele Möglichkeiten bekommen, die gut mit dem Mittelmeer Art des Essens ineinander greifen. Schauen Sie sich diese Rezepte für ein Gemüse-Omelett, Zucchini und Ziegenkäse Frittata, Mittelmeer Egg Scramble, Zitrone Scones und Savory Fava Bohnen mit warmem Fladenbrot. Sie müssen nicht immer wieder ein Sklave der Cornflakes-Packung sein!