Frozen Yogurt Bites für Ihre Flat Belly Diet
Suche nach einem kühlen und erfrischenden Snack für Ihre flachen Bauch Diät? Dieses ist für Frozen Yogurt Bites könnte nicht einfacher sein, und keine Frucht ist tabu. Mangos, Trauben, Ananas und Pfirsiche würde erstaunlich in gefrorenen Joghurt abgedeckt!
Vorbereitungszeit:10 Protokoll
Gefrierzeit: 25 Protokoll
Ausbeute: 4 Portionen
1 Tasse nonfat Vanille Griechischer Joghurt
2 Bananen, in Scheiben geschnitten
1/2 Tasse Blaubeeren
1/2 Tasse Himbeeren
In einer großen Schüssel, legen Sie den griechischen Joghurt.
Werfen Sie die Bananen, Heidelbeeren und Himbeeren in die Schüssel mit Joghurt und leicht umrühren zu beschichten.
Ein Backblech mit Backpapier und legen jede Frucht Stück einzeln auf dem Backblech.
Legen Sie das Backblech in den Gefrierschrank für 25 Minuten oder bis vollständig gefroren.
Schälen Sie die gefrorene Früchte aus dem Pergamentpapier und Transfer zu einem wiederverschließbaren Gefrierschrank bag- Laden bis zum Verzehr bereit.
Pro Portion: 104 Kalorien (Von Fat 3) - Fat 0g (Gesättigte 0g) - Cholesterin 0mg- Sodium 21mg- CarbOHydrat 22g (DieTary Fiber 3g) - Protein 6g.